Momente mit Goldrand
Geht es dir auch so, dass dein Alltag voll ist, manchmal sogar übervoll und das Alltagskarussell sich ganz schön schnell dreht und eine Pause zum Durchatmen, zum Auftanken, Sortieren und Reflektieren oft zu kurz kommt?
Als dreifach Mama weiß ich, wie schwer es sein kann, sich diese Zeit im Alltag zu nehmen. Ich möchte mit diesen Resilienz-Abenden gerne mitten im Alltag die Pausetaste drücken und dir einen „Moment mit Goldrand“ schenken.
Was erwartet dich an den Resilienz-Abenden?
Ich habe die Abende mit Achtsamkeit und Feingefühl geplant, damit du hier die ideale Mischung findest, um deine Resilienz zu stärken. Hier findest du Raum:
- Durchzuatmen und die Möglichkeit um zur Entspannung zu kommen
- Selbstreflexion
- Begegnung, Gemeinschaft und Austausch mit anderen
- Input, Meditation und Gebet als Ruheinsel
- Stärkung deiner Resilienz: Sie ist deine psychische Widerstandskraft, die dir hilft, Herausforderungen zu bewältigen und gestärkt aus diesen hervorzugehen. An den Resilienz-Abenden lernst du, deine Resilienz zu stärken, um flexibler mit Stress umzugehen und deine emotionale Belastbarkeit zu erhöhen.
Ich gebe dir nicht nur fundiertes Hintergrundwissen und Methoden aus den Bereichen Stressmanagement, Resilienztraining, Salutogenese, Achtsamkeit und Selbstfürsorge, sondern auch ganz praktische Coaching Übungen und Impulse, damit du die Herausforderungen des Alltags mit mehr Leichtigkeit, Entspannung und Freude meisterst. Mehr Informationen zu diesen Themen findest du auch hier: https://www.romy-nestler.de/stressmanagement/
Wann und wo findet der nächste Abend statt?
Die nächsten Abende finden zu folgenden Themen und Terminen statt:
Neue Termine kommen bald wieder.
Ich lade dich ganz herzlich ein, dir diese Abende zu gönnen. Such dir einen oder mehrere Abende heraus. Vielleicht sogar zusammen mit einer Freundin, Kollegin oder Nachbarin, um mitten in der Woche bewusst auf den Pausenknopf zu drücken und einen „Moment mit Goldrand“ zu erleben.
Die Plätze in meinen nicht allzu großen Räumen sind begrenzt, also melde dich schnell an, um dir deinen Platz zu sichern. Bitte gib in der Email auch deine Adresse für die Rechnung mit an.
Ich freue mich auf dich.
